المدونة

تعزيز الصحة مادةً علمية

أهمية المشي للأمراض الشائعة بين النساء

 

المشي من أنسب الرياضات للنساء، فهو رياضة آمنة وقليلة الإصابات، ويسهم في حماية النساء من العديد من الأمراض والمشكلات الصحية

 

المزيد للقراءة

قصص في تعزيز الصحة

الرياضة وأفضل أوقات المشي

يساعد تكرار المشي في نفس الوقت والمكان يومياً على غرس عادة المشي والانتظام عليها. وقد يكون الفارق بين طول الليل والنهار في كل من الشتاء

التفاصيل »