أعمال وإنجازات

في المحتوى الصحي

كيف تختار حذاء المشي

أول فيديو في سلسلة ”مشي 101“، ويشرح بشكل مبسّط وواضح أفضل الأساليب عند القيام بأول خطوة في ممارسة هذه رياضة المشي.

يحل هذا المحتوى مشكلة صعوبة الوصول إلى محتوى عربي جودته عالية، ومعلوماته موثوقة.

23 ساعة ونصف

قام المركز بترجمة هذا الفيديو المعد من قبل د. مايك إيڤانز إلى العربية، ليلقى انتشارًا واسعًا بلغ ما يقارب 10 مليون مشاهدة على منصة يوتيوب، ودارت فحوى الفيديو حول الفوائد الكبيرة الناتجة عن ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة فقط.

لا داعي للقلق

من الطبيعي أننا ندخل في حالة من الخوف والحذر عندما نحس بالمخاطر حولنا، ولكن هل حرصنا الكبير ممكن ينقلب ضدنا؟